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dudh me lahasun ubal kr pine ke fayade | दूध में लहसुन उबालकर पीने के फायदे | vapuh

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दूध में लहसुन उबालकर पीने से सात ऐसे रोग हैं जिनको आसानी से दूर किया जा सकता है| इसे रात को सोते समय लिया जा सकता है जो एक बेहद ही सही समय है दूध पीने के लिए  आइए हम बताते हैं आपको की आप किन किन रोगों से बचाव कर सकते है दूध में लहसुन उबालकर पीने से  Dudh me lahasun ubalkar pine ke fayade ||दूध में लहसुन उबालकर पीने के फायदे 1. सियाटिका                सियाटिका का दर्द दूर करने के लिए एक गिलास दूध मे 4 से 5 लहसुन के दाने डालकर उबालें और इसे सोने से पहले पी लें आपको बहुत आराम महसूस होगा| 2. Kamar ke dard me achuk | कमर के दर्द में अचूक   एक गिलास दूध मे 4 से 5 लहसुन के दाने डालकर उबालें और इसे सोने से पहले पी लें आपको बहुत आराम महसूस होगा| 3. Jodo ka dard dur kare | जोड़ों का दर्द दूर करे   एक गिलास दूध मे 4 से 5 लहसुन के दाने डालकर उबालें और इसे सोने से पहले पी लें आपको बहुत आराम महसूस होगा| 4. धमनियों के ब्लाकेज खोले | बंद धमनियों को खोले   एक गिलास दूध मे 4 से 5 लहसुन के दाने डालकर उबालें और इसे सोने से पहले पी ल...
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नींद की समस्या और ईलाज

 नींद की समस्या और ईलाज  आज कल की बीमारियो मे नींद की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है, बुजुर्गों और युवा मे भी यह समस्या देखी गई है जिसका समय रहते ईलाज जरूरी है।  आज हम बात करेंगे कुछ  फैक्ट तथा तथ्यों पर जो पूरा का पूरा प्रमाणित है। दैनिक दिनचर्या  daily routine सबसे पहले हम यह देखते हैँ की आजकल लोगों की दिनचर्या कैसी चल रही है जिसके द्वारा हम जानेंगे  नीद की समस्या के बारे में। आइए देखते हैं  आज कल के बहुत लोग सुबह समय पर नहीं उठते और कुछ उठते भी हैं तो प्राणायाम योगा भी नहीं करते और न ही टहलते हैं जिसका पूरा प्रभाव उनकी जीवन शैली के अनुरूप उनके निद्रा में भी ज्यादा दिक्कतें झेलने के लिए आती हैं  मोबाइल फोन  भाई पूछिये ही मत सो कर उठे ही नहीं तभी मोबाईल पे अंगुली नाचने लगती है जो कि बहुत खराब प्रभाव डालता है.  गलत प्रकार का भोजन   junk food सबसे बड़ा कारण है जंक फूड जो कि हमारे शरीर के लिए बेहद हानिकारक है.  ज्यादा तैलीय भोजन जो कि फैट को बढ़ाती हैं साथ साथ हमारे नीद पर भी बुरा प्रभाव डालती हैं.  दैनिक दिनचर्या में खे...
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Covid-19 Corona virus की सम्पूर्ण जानकारी

Covid-19 Hello साथियों मैं वैभव आपका अपने ब्लॉग पर स्वागत करता हूँ. आज हम एक गंभीर टॉपिक Corona virus पर विचार करने वाले हैं और इस वायरस की संपूर्ण जानकारी प्राप्त करेंगे. Corona virus चीन के वुहान नामक शहर से शुरू हुआ जो आज पूरे विश्व की गंभीर समस्या बना हुआ है इस पर हमे अपने किसी भी कदम को फूंक फूंक के बढ़ाना चाहिए सरकार सुरक्षा के लिए Lockdown जैसी मुहिम चला रही है जो कि अभी एकमात्र रास्ता है क्योंकि Corona virus की vaccine अभी उपलब्ध नहीं है और न ही कोई दवा जो इससे सम्पूर्ण रूप से निजात दिला सके.  यदि आप बाजार जा रहे हो हाँ तो प्रिय मित्र अगर आप बाजार जा रहे है तो जरूरी है कि मास्क का प्रयोग करें कोई भी मास्क हो चलेगा वैसे मास्क को बाजार से खरीदने के बजाय घर पर खुद बनाये.  अगर सम्भव हो तो अपने हाथो को प्लास्टिक के दास्तानों से ढक कर जाये.  अपने का जो भी समान लेना है उसकी लिस्ट बनाकर ले जाए और दुकानदार को दे दें और दूर हट जाये समान पैक हो जाने पर लेकर बिना किसी से मिले घर चले जाएँ।  अब बाजार से आने के बाद क्या करें  पहली बात आप घ...
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