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dudh me lahasun ubal kr pine ke fayade | दूध में लहसुन उबालकर पीने के फायदे | vapuh

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दूध में लहसुन उबालकर पीने से सात ऐसे रोग हैं जिनको आसानी से दूर किया जा सकता है| इसे रात को सोते समय लिया जा सकता है जो एक बेहद ही सही समय है दूध पीने के लिए  आइए हम बताते हैं आपको की आप किन किन रोगों से बचाव कर सकते है दूध में लहसुन उबालकर पीने से  Dudh me lahasun ubalkar pine ke fayade ||दूध में लहसुन उबालकर पीने के फायदे 1. सियाटिका                सियाटिका का दर्द दूर करने के लिए एक गिलास दूध मे 4 से 5 लहसुन के दाने डालकर उबालें और इसे सोने से पहले पी लें आपको बहुत आराम महसूस होगा| 2. Kamar ke dard me achuk | कमर के दर्द में अचूक   एक गिलास दूध मे 4 से 5 लहसुन के दाने डालकर उबालें और इसे सोने से पहले पी लें आपको बहुत आराम महसूस होगा| 3. Jodo ka dard dur kare | जोड़ों का दर्द दूर करे   एक गिलास दूध मे 4 से 5 लहसुन के दाने डालकर उबालें और इसे सोने से पहले पी लें आपको बहुत आराम महसूस होगा| 4. धमनियों के ब्लाकेज खोले | बंद धमनियों को खोले   एक गिलास दूध मे 4 से 5 लहसुन के दाने डालकर उबालें और इसे सोने से पहले पी ल...
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Haldi dudh ke fayade | हल्दी दूध के फायदे

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Haldi dudh ke fayade | हल्दी दूध के फायदे हल्दी का दूध हमारे जीवन मे एक अहम भूमिका निभाता है दूध मे सभी प्रकार की विटामिन्स पायी जाती है विटामिन सी को छोड़कर | हल्दी हमारे आंतरिक शरीर की क्षति को सही करता एक प्रकार से कहें तो मलहम का काम करता है तो आइये जानते हैं हल्दी का दूध किस किस बीमारी को रोकने में मदद करता है| Haldi dudh ke fayade  गठिया में सहायक | gathiya me sahayak हल्दी का दूध प्रतिदिन सोने से पहले लेने पर गठिया रोग होने से रोकता है हल्दी का दूध  मोटापा | motapa अगर आप प्रतिदिन रात को सोते समाय हल्दी वाला दूध पीते हैं तो आपको मोटापा छू भी नही सकता आप एकदम फिट जवान और तंदरुस्त बने रहेंगे | Alsar | अल्सर अल्सर की बीमारी को रोकता है हल्दी वाला दूध  स्किन प्रॉब्लम | skin problem अगर आप स्किन प्रॉब्लम skin problem से परेशान है तो आप हल्दी वाला दूध प्रतिदिन ले सकते हैं हल्दी आपके स्किन पर रौनक लाती है मुँहासे धीरे धीरे नष्ट हो जाएंगे आपकी स्किन ग्लो glow करेगी| Sardi khansi | सर्दी खांसी आप परेशान है सर्दी और खांसी से आप हल्दी का दूध अवश्य लेना शुरू कर दें आपको जल्द ह...
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नींद की समस्या और ईलाज

 नींद की समस्या और ईलाज  आज कल की बीमारियो मे नींद की समस्या लगातार बढ़ती जा रही है, बुजुर्गों और युवा मे भी यह समस्या देखी गई है जिसका समय रहते ईलाज जरूरी है।  आज हम बात करेंगे कुछ  फैक्ट तथा तथ्यों पर जो पूरा का पूरा प्रमाणित है। दैनिक दिनचर्या  daily routine सबसे पहले हम यह देखते हैँ की आजकल लोगों की दिनचर्या कैसी चल रही है जिसके द्वारा हम जानेंगे  नीद की समस्या के बारे में। आइए देखते हैं  आज कल के बहुत लोग सुबह समय पर नहीं उठते और कुछ उठते भी हैं तो प्राणायाम योगा भी नहीं करते और न ही टहलते हैं जिसका पूरा प्रभाव उनकी जीवन शैली के अनुरूप उनके निद्रा में भी ज्यादा दिक्कतें झेलने के लिए आती हैं  मोबाइल फोन  भाई पूछिये ही मत सो कर उठे ही नहीं तभी मोबाईल पे अंगुली नाचने लगती है जो कि बहुत खराब प्रभाव डालता है.  गलत प्रकार का भोजन   junk food सबसे बड़ा कारण है जंक फूड जो कि हमारे शरीर के लिए बेहद हानिकारक है.  ज्यादा तैलीय भोजन जो कि फैट को बढ़ाती हैं साथ साथ हमारे नीद पर भी बुरा प्रभाव डालती हैं.  दैनिक दिनचर्या में खे...
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